你家小孩吃香榧好处有哪些？更应注意

在回答朋友提问：小孩吃香榧好处有哪些的问题之前，先说明下香榧小孩能吃吗？孩子是可以食用的，但是要控制住不要过量。香榧除了有特殊的症状的人不宜多食外，普通人一般都可以食用。

孩子和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食。孩子每日少量的嚼食一些炒熟的香榧，可去除钩虫。生食，驱虫效果更佳。回归正题：小孩吃香榧好处有哪些？
1，吃香榧可以增加小孩的食欲，增强身体的抵抗力，香榧中含有一种天然的脂肪油物质，可以促进体内脂溶性维生素的吸收能力，增强食欲，使人胃口大开。而且香榧中含有丰富的蛋白质、矿物质、以及微量元素，可以提高小孩身体的免疫力，和抗病的能力。

2，香榧具有驱虫的功效，因为香榧中含有油脂和榧子油物质，可以杀灭体内的寄生虫和细菌。小孩的体质较弱，体内难免会有一些寄生虫，这时候就可以给孩子吃一些香榧，可以杀灭肠道中寄生虫，而且对身体没有任何的伤害。

3，香榧中含有丰富的天然脂肪油物质，可以润肠肠道，促进肠道的蠕动，还可以加快体内食物的吸收，具有促消化的作用，对便秘具有一定的预防和缓解的作用。

4，香榧子还可以用于多种肠道寄生虫病，如小儿蛔虫、蛲虫、钩虫等，其杀虫能力与中药是基本相当。所以小孩正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食，这样比吃药物的效果要好，而且副作用不大。

5，食用香榧子对保护小孩视力也有益，因为它含有较多的维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的功效。

什么情况下，孩子不能吃香榧？一定要知道：
1，香榧不能多吃，会让人很容易产生饱腹感。香榧有着特别的香味，爱吃的人很容易贪食，吃多了很容易吃不下去饭，尤其是自控力差的孩子。

2，香榧与绿豆有禁忌关系，孩子吃时不要与绿豆同吃，吃了容易腹泻。

3，腹泻和大便不成形的孩子不要多食。

4，咳嗽上火的孩子不要食用。

5，食用香榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐。